Lifestyle & Decoração

Muito tempo sentado no home office? Veja alguns exercícios para cuidar da sua coluna

A quarentena mudou a rotina de todo mundo, e é natural que essas mudanças se reflitam no nosso corpo. Você passou a sentir dores na coluna desde que começou a trabalhar de casa? Pois isso é natural, uma vez que ficamos mais tempo sentados e em estações de trabalho improvisadas.  Segundo Rebeca Gabriela Oliveira (CREFITO 205417-F), fisioterapeuta e proprietária do studio Mundo Pilates, em…
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