Meditar pode ser uma ótima maneira para entrar em conexão consigo mesmo e passar com mais tranquilidade por momentos adversos.
Em meio a todos os desafios que a quarentena imposta pela pandemia do novo coronavírus trouxe, um dos maiores talvez seja o de manter a saúde mental. Neste momento, em que precisamos dividir as 24 horas do dia entre as tarefas domésticas, o trabalho em home office…
